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怀柔区yabo登录app“送健身 下基层”瑜伽培训走进龙山街道
  • 发布单位:宣教部
  • 发布时间:2020-11-19

为舒缓职工身心压力,丰富职工文娱生活,11月18日,怀柔区yabo登录app将瑜伽培训送到龙山街道,龙山街道yabo登录app积极组织干部职工参与活动,第一期开班共有22名职工会员参与本次活动。

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活动中,瑜伽老师先向大家介绍瑜伽的特点。随后,向学员们示范吐纳呼吸法,并对瑜伽的呼吸要领做了讲解。现场上职工们跟随老师对一些瑜伽体式进行了练习,在柔美的音乐中职工们渐渐打开自己的身心,并领悟到瑜伽不仅是一项简单的运动,还能回归自己的内心世界。

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活动结束后,学员们虽都大汗淋漓,但却一致认为瑜伽让他们感受到了内心的安宁、禅定。